ブロッコリーのアーリオオーリオ

作り方

1. 1.

   ブロッコリーを5ほど塩ゆでします。
   茹で上がる3分前にしめじを入れて一緒ゆでます。
   
   茹で上がったらすぐ水を切ってください。
   
   
   

2. 2.

   強火のフライパンにブロッコリーとしめじを入れて水分が飛ぶまで炒めます。
   2分ぐらい。
   オリーブオイルを大さじ1を入れて、
   薄切りにした玉ねぎをいれて軽く炒めたら、シーズニングを入れて絡めたら、出来上がり。
   
   
   ピリ辛でとっても美味しかったです。
   

ワンポイントアドバイス

ゆでも炒めも鍋１つ！
レンチンでもok

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• (ID: r1161874)
• 2017/03/15 UP!

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