シーチキンPLUS de 野菜オムレツ

作り方

1. 1.

   卵をうす焼きに焼いておきます。
   

2. 2.

   野菜を小さく切って炒め、シーチキン−PLUS−とサラダ用ビーンズ、粗挽きこしょうを加えてさらに炒めます。
   

3. 3.

   ②を①で包んで出来上がりです。
   

ワンポイントアドバイス

ゴーヤが苦く感じる方は、あらかじめ塩でアク抜きしてください。

記事のURL：http://ameblo.jp/anne-no-heya/entry-10272489134.html

• (ID: r2253)
• 2009/06/11 UP!

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