シーチキンPLUS de 野菜オムレツby Anne -アンネ-さん

【料理紹介】

シーチキン-PLUS-で簡単に、野菜たっぷりヘルシーなオムレツです。

【人数】：1人分 【調理時間】：5～15分
【材料】
シーチキンPLUS-ポテト- 1缶
卵 1個
しめじ 1/4パック
いんげん 4〜5本
にんじん 1/6本
ゴーヤ 1/6本
サラダ用ビーンズ 少々
粗挽きこしょう

【作り方】

  1. 卵をうす焼きに焼いておきます。
  2. 野菜を小さく切って炒め、シーチキン−PLUS−とサラダ用ビーンズ、粗挽きこしょうを加えてさらに炒めます。
  3. ②を①で包んで出来上がりです。

【ワンポイントアドバイス】

ゴーヤが苦く感じる方は、あらかじめ塩でアク抜きしてください。