南瓜とミックスビーンズの甘辛煮(あきさんのつくレポ)

作り方

1. 1.

   南瓜は種とワタを取り除き4cm位のくし形に切りにしておきます。(厚みは食べやすい厚みにしてください)
   

2. 2.

   耐熱容器に南瓜と<南瓜の甘辛煮　調味料>を入れて耐熱容器にラップをしっかりしてチンするだけ。(シャープ製　スタートボタンを押すだけ)他のメーカーの方は適当に^ ^;
   

3. 3.

   耐熱容器のラップしたまま、出来上がったら、少し冷ましてから上下逆にして味をしみこませます。
   

4. 4.

   そのあと南瓜とミックスビーンズを耐熱容器の中に入れラップをして600w　1分加熱すると出来上がりです。
   

ワンポイントアドバイス

ー

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• 2014/05/12 UP!

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