バレンタインにも！おからプロテインバー！

作り方

1. 1.

   卵とラカント、菜種油をよく混ぜる。
   

2. 2.

   おからパウダー、ココアパウダー（無糖）、ベーキングパウダーを合わせて、1にふるい入れる。
   

3. 3.

   さっくり混ぜ、途中でレーズンも加え混ぜる。
   

4. 4.

   ビニール袋に入れてカドを使って厚み1.5㎝の四角に成型し、4～5分割してオーブンペーパーに乗せ、170℃で15分焼く。
   

5. 5.

   冷ましてから、レンジで溶かした板チョコをしぼり、ナッツを飾る。
   

ワンポイントアドバイス

おからパウダーはサラサラのもの、キッコーマンのおからパウダーを使用しています。
最後のチョコとナッツのトッピングは省いても良いですが、
あった方が甘みや食べ応えのアクセントとして良いかと思います。
ラカントは砂糖でも代用できます。菜種油も好みの油へ変更可です。

記事のURL：https://ameblo.jp/simplelife126/entry-12724643242.html

• (ID: r1607270)
• 2022/02/02 UP!

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