簡単ツナのマスタードチャーハン☆ レシピ

簡単ツナのマスタードチャーハン☆
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  • 調理時間:515
  • 人数:2人分

料理紹介

子供たちがお腹すいた~と帰ってきたときにささっとあるもので作ったら大好評☆
そんなレシピです。
玉ねぎの甘みとピーマンの香りがツナによく合います。粒マスタードの風味もしっかり味わえる1品です☆

材料

  1. 炊いた温かいご飯 300g
  2. ツナ缶 1缶 80g
  3. ピーマン 1個 (60g)
  4. 玉ねぎ 1/4個 (60g)
  5. 中華味又は鶏がらスープの素 大さじ1/2
  6. 粒マスタード 大さじ1

作り方

  1. 1.

    テフロン加工のフライパンにオイルごとツナを加え、粗みじん切りにした玉ねぎとピーマンを加えて炒める。

  2. 2.

    1の中にほぐしながらご飯を加え強火で具材と混ざるように炒める。

  3. 3.

    2の中に中華味、又は鶏がらスープの素を加えて炒め、粒マスタードも加え全体に馴染んだら完成。

ワンポイントアドバイス

強火で一気に仕上げましょう☆
ピーマンが手に入らない場合はパプリカで代用可。(海外在住の方)

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  • (ID: r1041282)
  • 2016/04/15 UP!

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