" ブリのみそ焼き" " 大葉とゴマの混ぜご飯 "

作り方

1. 1.

   🍅🍅🍅＜材料＞🍆🍆🍆
   （２人前）
   ブリ（味噌漬け）・・・２切れ
   ブロッコリー・・・適量
   ピーマン・・・1個
   赤レプリカ・・・少々
   紫キャベツ・・・少量
   ミニオムレツ（冷凍）・・・2つ
   大葉の葉・・・１枚
   ゴマ・・・少量
   

2. 2.

   🍳🍳🍳＜作り方＞🍴🍴🍴
   （下準備）
   ブロッコリー、紫キャベツは茹でて、食べやすい大きさにしておく。
   ピーマンは半分に切り、焼く。
   パプリカは細切りにして、さっと湯通しする。冷凍ミニオムレツを解凍調理しておく。
   
   １．味噌漬けのブリの切り身を、グリルで焼く。
   
   ２．ボウルに、暖かいごはんと刻んだ大葉、ゴマを入れて全体をよく混ぜておく。
   
   ３．器に、（１）と（２）を盛り付ける。
   

ワンポイントアドバイス

彩りのバランス

記事のURL：https://hiroshino-bangohan1972.blogspot.com/2015/03/blog-post_89.html

• (ID: r1346519)
• 2019/02/26 UP!

他のゴマのレシピ（77,274件）

• 【簡単！！】たけのこレシピ＊...
• 【レシピ】たけのことこんにゃ...
• 【簡単！！作り置き副菜】にん...
• 甘味噌でチキンカツ丼〜ほうれ...
• 土曜はナニする！？のレシピ最...

• 感想コメント
• ごちレポ

このレシピに関連するカテゴリ

• 野菜のレシピ・作り方 > 夏野菜のレシピ・作り方（398,312）
• 果物のレシピ・作り方 > ナッツのレシピ・作り方 > ごまのレシピ・作り方（83,617）
• 魚介のレシピ・作り方 > 魚のレシピ・作り方 > ぶりのレシピ・作り方（16,642）
• 野菜のレシピ・作り方 > 大葉のレシピ・作り方（27,390）
• 卵のおかずのレシピ・作り方 > オムレツのレシピ・作り方（9,530）