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ピリ辛ゴーヤチャンプルー レシピ

ピリ辛ゴーヤチャンプルー
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ryoripapaさん
ryoripapaさん
夏野菜の王様、ゴーヤ。ゴーヤのどこがエライかというと、ビタミンCが豊富なこと(その量、キャベツの4倍!)。しかも、ビタミンCはふつう熱に弱いのに、ゴーヤの場合は加熱してもほとんど失われない!!!そん...
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