朝の10分で出来ちゃう！大豆ミートと豆のトマトカレー

作り方

1. 1.

   野菜をみじん切りにし、レンジであたためて火を通しておきます。
   

2. 2.

   大豆ミートは水でもどしておきます。
   

3. 3.

   フライパンにごま油をひき、野菜をいためます。その後大豆ミートと豆をいれ、いためます。
   

4. 4.

   ☆の調味料をいれ、しっかりいためたら、完成です。
   

ワンポイントアドバイス

レンジで野菜に火を通しておくことで、時間を短縮できます！
これなら朝の忙しい時でも作れちゃいます^ - ^

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• (ID: r832815)
• 2014/11/20 UP!

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