6月11日☆厚揚げとかぼちゃのタイ風いため弁当
料理紹介
・ひじき高菜ごはん
☆厚揚げとかぼちゃのタイ風いため
・てりちき
・うのはな
・人参サラダ
・きんぴら
材料
- かぼちゃ 適量
- 厚揚げ 適量
- ピーナッツ 適量
作り方
- 1.
かぼちゃと厚揚げをフライパンで炒める。ヘルシーにノンオイルで、焼き目がつくまで焼く。
- 2.
熱いうちにチリソース、ナンプラーをからめピーナッツをまぶす。
ワンポイントアドバイス
熱いうちにソースをからめて、味をしみこませること♪
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- 2012/06/19 UP!