6月11日☆厚揚げとかぼちゃのタイ風いため弁当by ちーちいさん

【料理紹介】

・ひじき高菜ごはん
☆厚揚げとかぼちゃのタイ風いため
・てりちき
・うのはな
・人参サラダ
・きんぴら

【人数】：1人分 【調理時間】：5～15分
【材料】
かぼちゃ 適量
厚揚げ 適量
ピーナッツ 適量

【作り方】

  1. かぼちゃと厚揚げをフライパンで炒める。ヘルシーにノンオイルで、焼き目がつくまで焼く。
  2. 熱いうちにチリソース、ナンプラーをからめピーナッツをまぶす。

【ワンポイントアドバイス】

熱いうちにソースをからめて、味をしみこませること♪