揚げません！レンチン時短★かぼちゃコロッケ★

作り方

1. 1.

   南瓜を1/4にカットして種とワタを取り出します。
   

2. 2.

   南瓜を適当にカットします。
   

3. 3.

   南瓜の皮を取り除きます。
   

4. 4.

   ボウルに南瓜を入れます。
   

5. 5.

   南瓜が重ならないようにします。
   

6. 6.

   料理酒を入れます。
   

7. 7.

   ボウルにラップをします。
   

8. 8.

   電子レンジで600W10分かけます。
   

9. 9.

   ラップを外します。
   

10. 10.

    フォークで南瓜を潰します。
    

11. 11.

    塩こしょうをかけます。
    

12. 12.

    牛乳を入れて混ぜます。
    

13. 13.

    フライパンにパン粉を入れて中火にします。
    

14. 14.

    フライパンに油を入れます。
    

15. 15.

    パン粉がきつね色になるまで炒めます。
    

16. 16.

    南瓜を手に取って成形します。
    

17. 17.

    南瓜にパン粉をつけます。
    

18. 18.

    お皿に盛り付けて完成です。
    

ワンポイントアドバイス

パン粉は焦げない様に気を付けて下さい。

記事のURL：https://ameblo.jp/otchans-kitchen-struggle/entry-12851477145.html

• (ID: r1753233)
• 2024/05/09 UP!

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