きれいになる梨と白きくらげの薬膳ジュレ
料理紹介
むくみをとって、美肌効果もあるヘルシーデザート。
甘さ控えめでさっぱりしているので、
残暑きびしい日のデザートに。
材料
- 梨 1個
- 白きくらげ 2~3g
- クコの実 大匙1
- しょうが 10g
- 水 300cc
- 粉ゼラチン 5g(一袋)
- 蜂蜜 大匙3
- レモン汁 大匙2
作り方
- 1.
きくらげとくこの実は水につけて戻します。
粉ゼラチンは大匙2の水(分量外)でふやかしておきます。
- 2.
梨は1cm角に切ります。
しょうがはすりおろします。
- 3.
水と蜂蜜、しょうが、きくらげ、クコの実を鍋に入れて中火にかけ、
煮立ったら梨を加えて1分煮ます。
- 4.
火を止めたらふやかしたゼラチンを溶かし、レモン汁を加えて冷やして固めます。
- 5.
器にざっくりとすくってもりつけてどうぞ!
ワンポイントアドバイス
ゼラチンは煮立てると固まる力がよわくなるので、火を止めてから入れます。
白きくらげやくこの実は中華食材のコーナーで買えます。
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- 2016/04/18 UP!