まん丸じゃが芋と鶏肉炒め

作り方

1. 1.

   じゃが芋は皮がついたままレンジでチンして一口大に切る。
   鶏肉・玉ねぎも一口大に切る。
   人参は薄く切る。
   

2. 2.

   鶏肉・玉ねぎ・人参をフライパンで炒めて、火が通ってこんがり色がついたらじゃが芋を入れ、さっと炒める。
   塩コショウで味をつける。
   

ワンポイントアドバイス

鶏肉の皮を取り除くとカロリーカット。
ぜ～んぶ炒めて塩コショウをふるだけ！！

記事のURL：http://ameblo.jp/baby0824/

• (ID: r242289)
• 2011/05/23 UP!

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