美容飯⭐︎これでご飯モリモリ!生クリームの卵焼きとカルビとアボカドの蒸し焼き⭐︎ レシピ

美容飯⭐︎これでご飯モリモリ!生クリームの卵焼きとカルビとアボカドの蒸し焼き⭐︎
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  • 調理時間:1530
  • 人数:1人分

料理紹介

こんにちは。
キョンです。
最近は寒くなり、暖房とマスクでお肌カサカサになってます。
ここ数日、ほんの少しお料理に時間を使っています。
美活!腸活!モリモリ系⁈で体を壊さない為のご飯を少しだけ心掛けています。
お顔にパック、又はパフに化粧水をたーっぷり染み込ませてお肌に貼り付けながらの美活飯作りです⭐︎

材料

  1.  2個
  2. 黒砂糖、生クリーム 小さじ1〜2
  3. 牛カルビ 3〜5枚
  4. アボカド 1/2
  5. ステーキソース 適量

作り方

  1. 1.

    卵2個に黒砂糖、生クリームを入れよくかき混ぜる。
    (味と体の為に白砂糖はうちには無く黒砂糖を使用しています)

    卵焼きを作って出来上がり。

  2. 2.

    数日前に冷凍していた牛カルビがあったので⭐︎

    フライパンにオリーブオイルを入れ、カルビを両面軽く焼く。

  3. 3.

    その上にアボカドスライスを乗せ、ステーキソースを入れ10秒ほどで火を止める。

  4. 4.

    アルミホイルを被せ、2分ほどフライパンの上で蒸す。

    出来上がり⭐︎

    ↑これで白ご飯2杯いったしまった...(笑)

ワンポイントアドバイス

アボカドは蒸す事でとても甘味が出るのでとてもオススメです。

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  • (ID: r1590768)
  • 2021/11/18 UP!

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