ダイエット中必見!デトックススープ
料理紹介
私が-5Kg減量したときのレシピのひとつです
よかったらみんなのダイエット応援させて下さい📣
材料
- 大根 2分の1
- 人参 1本
- 玉ねぎ 1玉
- 水煮大豆 1袋
- トマト缶 1缶
- 生姜すりおろし 小さじ1
- コリアンダーパウダー 13g
- クミンパウダー 13g
- ターメリックパウダー 6g
- コンソメ 大さじ1
- 粗塩 小さじ2
- 水 ひたひた
作り方
- 1.
野菜をたべやすく切る。
大根人参はいちょう切り、玉ねぎはくし切りなど。
- 2.
野菜を鍋に入れてみずをひたひたにして煮る
トマト缶は最後にいれても後でもOK
まいたけは野菜が煮えたらいれる
- 3.
調味料と生姜のすりおろしをいれて、10分煮て完成
- (ID: r1477889)
- 2020/08/17 UP!