電子レンジで簡単ヘルシーパンケーキ レシピ

電子レンジで簡単ヘルシーパンケーキ
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Acche さん
Acche さん
  • 調理時間:515
  • 人数:1人分

料理紹介

おからを使った電子レンジで出来ちゃうヘルシーパンケーキです

材料

  1. ★おからパウダー 30g
  2. ★ラカント 15g
  3. ★たまご 1個
  4. ★ベーキングパウダー 3g
  5. ★水 50ml
  6. ギリシャヨーグルト お好み
  7. いちご お好み
  8. メープルシロップ お好み

作り方

  1. 1.

    ★マークの材料をすべて混ぜる

  2. 2.

    全てをタッパーに流し入れて蓋をちょっとずらしてのせて、電子レンジ500wで4分

  3. 3.

    タッパーから取り出して、半分にカットし好きなようにトッピング。
    私は生クリームの代わりにギリシャヨーグルトを使っています。それに好きなフルーツ、お好みでメープルシロップやナッツをかけて完成

ワンポイントアドバイス

ギリシャヨーグルトない場合は水切りヨーグルトだったりクリームチーズぬっても美味しいです。もちろん生クリームでも合います。トッピング次第で色んなパンケーキになります

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  • (ID: r1449234)
  • 2020/05/07 UP!

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