ツナと春菊のしらたきチャプチェ【ピリ辛ダイエットおかず】｜レシピ・作り方

関連キーワード

• 春菊
• ダイエット
• こんにゃく
• 野菜
• 玉ねぎ
• チャプチェ
• ツナ
• 人参
• オイスターソース
• みつば
• ツナ缶
• 春菊（菊菜）
• しらたき
• コチュジャン
• ごま油
• 韓国料理
• 高タンパク
• ローファット・低脂質
• ロカボ・低糖質
• 低カロリー
• 食物繊維