ヘルシーネギチキンナゲット♪ピリ辛ガーリックトマトソース添え（マック再現）

作り方

1. 1.

   長ネギはみじん切りにする。
   

2. 2.

   耐熱容器にトマトは手でぎゅーっと握り潰して入れて、★を加えて混ぜ合わせる。
   

3. 3.

   ふんわりラップをし、６００Wのレンジで２分加熱し、小皿に移す。
   

4. 4.

   鶏胸ミンチと長ネギをボウルに入れて混ぜ合わせる。
   

5. 5.

   ３cmほどに丸く成形する。
   
   片栗粉を全体にまぶす。
   

6. 6.

   油を熱したフライパンにたねを並べ入れて、両面こんがり焼く。
   

7. 7.

   器に盛り、ピリ辛ガーリックトマトソースを添える。
   

ワンポイントアドバイス

鶏ももミンチ、ささみミンチでも代用できます。
長ネギの白い部分でも代用できます。
トマトを潰す時はビニール手袋をすると衛生的です。

記事のURL：

• (ID: r1547619)
• 2021/05/24 UP!

他の長ネギのレシピ（25,801件）

• ねぎとろっとろ！【豚こまと長...
• とろっと長ネギたまご丼
• 長ネギとエリンギのバター炒め
• １０分で出来る　長ネギ田楽
• ご飯がすすむ！豚バラ肉と長ネ...

• 感想コメント
• ごちレポ

このレシピに関連するカテゴリ

• 野菜のレシピ・作り方 > 秋野菜・冬野菜のレシピ・作り方（446,364）
• 肉のレシピ・作り方 > ひき肉のレシピ・作り方（49,295）
• 肉のレシピ・作り方 > 鶏肉のレシピ・作り方（180,925）
• 野菜のレシピ・作り方 > トマトのレシピ・作り方（127,415）
• 野菜のレシピ・作り方 > 夏野菜のレシピ・作り方（398,270）