ゴーヤ、ミックスビーンズ、ツナサラダ

作り方

1. 1.

   ゴーヤは塩をして熱湯で
   5分間ゆで水気をしっかりとる
   

2. 2.

   ボールにゴーヤ、ツナ
   ミックスビーンズ、ごま油
   顆粒鶏がらダシ、醤油を入れ
   混ぜたら完成～！
   

ワンポイントアドバイス

ゴーヤは茹ですぎず歯ごたえが少し
残る感じが食感楽しめます

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• (ID: r1383420)
• 2019/08/19 UP!

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