スプラウトと南瓜のサンドイッチ

作り方

1. 1.

   南瓜は皮付きのまま一口大に切り、電子レンジに５分間かける。熱いうちに★印の調味料を混ぜたものを大さじ２入れて潰す。味を見ながら豆腐マヨを加えて下さい。
   ブレンダーでクリーム状にすると早く出来ます。
   

2. 2.

   ★印を混ぜて豆腐マヨネーズを作る。
   パンに★印を薄く塗り、①を好きなだけぬり拡げる。大体食パン２枚分。スプラウトを並べてパンを挟む。
   

3. 3.

   切り分けて完成。
   

ワンポイントアドバイス

酢の量はお好みで加減してください。

記事のURL：http://www.recipe-blog.jp/viewer/item/14828387

• (ID: r832640)
• 2014/11/19 UP!

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