たっぷりきのこのガーリックソテー レシピ

たっぷりきのこのガーリックソテー
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北嶋佳奈さん
北嶋佳奈さん
  • 調理時間：5〜15分
  • 人数：2人分

料理紹介

きのこをたっぷり使った、ぱぱっとメニューです。
43kcalです。

材料

  1. きのこ（しめじ、エリンギ、まいたけなど）　150g分
  2. おろしにんにくチューブ　2～3㎝
  3. 鷹の爪　1本分
  4. オリーブオイル　適量
  5. 塩、ブラックペッパー　適量

作り方

  1. 1.

    きのこ（しめじ、エリンギ、まいたけなど）を食べやすく切る。

  2. 2.

    フライパンにオリーブオイル、おろしにんにく、鷹の爪（1本を半分に折り種を捨てる）を熱しきのこをさっといため、塩とブラックペッパーで調味する。

ワンポイントアドバイス

記事のURL：http://www.recipe-blog.jp/blog/kitajimakana/2012/10/post.html

  • (ID: r609913)
  • 2013/06/26 UP!

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