- リーちゃんさんのmyレシピブック
-
今日の足あと 0ポチッ!
足あと

-
-
精進ミートソース
2012/06/26 UP!
(ID:b12375211)
-
高野豆腐と大豆で、美味しい旨味たっぷりのミートソース。肉に負けない、絶品ご自慢のソースですよ。高野豆腐は、本当にたんぱく質豊富で、旨味もあ...
続きを読む
-
-
小倉あん入りわらび餅
2012/06/26 UP!
(ID:b12375210)
-
わらび餅の美味しい季節になってきたわ。今回は簡単に電子レンジで作りました。自家製の小倉あんもたっぷり入って、ちょっと自慢の一品が出来ました...
続きを読む
-
-
焼麩と糸こんのすき煮
2012/06/25 UP!
(ID:b12368718)
-
お肉の代わりに焼麩を使って汁を一杯吸わせてしまう、なんちゃってすき焼き!糸こんにゃくの食感も楽しめる、安価で栄養価高い自慢の一品です! 今...
続きを読む
-
-
焼き野菜の南蛮漬け
2012/06/24 UP!
(ID:b12368717)
-
これから暑くなってくると、サッパリとした南蛮漬けを食べたくなります。ソテーしたかぼちゃの甘さと、この南蛮酢の甘酸っぱいコラボが大好きなんで...
続きを読む
-
-
炒り大豆とブルーベリーのポンセンバー
2012/06/23 UP!
(ID:b12368716)
-
おやつバーにはまっています。カリカリの食感が好きだし、保存性も高いし(結局食べちゃうから、余り関係ないかな?(笑))、栄養バランスも良いし...
続きを読む
-
-
大根おろしで!サラダ蕎麦!!
2012/06/23 UP!
(ID:b12368715)
-
蒸し暑くなってくると、サッパリとした酸味のあるものを、自然と体が欲します。そんな時、主食もおかずも一気に一皿で食べられる、麺料理は最高。麺...
続きを読む
-
-
アーモンドとドライフルーツのナッツバー
2012/06/22 UP!
(ID:b12363340)
-
やたら最近、アーモンドの素晴らしさをテレビでやっているから、常に購入していたりーちゃんはアーモンドを手に入れるのに四苦八苦しています。でも...
続きを読む
-
-
オートミールとレーズンの味噌クッキー
2012/06/20 UP!
(ID:b12355657)
-
りーちゃん定番、十八番のクッキーになりつつあります。焼き上げるたびに、少しずつ、納得いくクッキーになってきましたよ~。カリカリの食感がりー...
続きを読む
-
-
オレンジピールとアーモンドのココアスコーン
2012/06/20 UP!
(ID:b12355656)
-
オレンジピールの香りが大好き。本当にお菓子に入れると、何とも最高!美味しいのよね~。今回は、ココアと合わせてほろ苦い大人の味ね。 今回の分...
続きを読む
-
-
カレー肉じゃが
2012/06/19 UP!
(ID:b12355655)
-
カレー風味の肉じゃが!といってもお手軽なコンビーフを使います。カレー風味は食欲増進!梅雨の季節に最高です。 今回の分量:じゃがいも350g...
続きを読む
-
-
ドライフルーツのココアおからドーナツ
2012/06/18 UP!
(ID:b12349921)
-
りーちゃんの焼きドーナツには、おからと、豆乳と味噌は欠かせません。大豆製品場kりでとってもヘルシーでしょ。 今回はドライフルーツの洋酒漬け...
続きを読む
-
-
ツナのそうめんチャンプルー
2012/06/18 UP!
(ID:b12349920)
-
そうめんが美味しい季節になってきました。そうめんだけの炭水化物だけで食べるのは禁物!中性脂肪が高くなってしまうから、必ず、お野菜と一緒に食...
続きを読む
-
-
オイルサーディンの味噌リタン!
2012/06/17 UP!
(ID:b12344655)
-
オイルサーディンは取ってもパスタに良く合う食材の一つ!私はもともと青魚好きなので、よく使うんです。でもパスタには本当にマッチすると思うのよ...
続きを読む
-
-
オートミールとポンセンのナッツバー
2012/06/17 UP!
(ID:b12344654)
-
ナッツバーが巷ではやっているみたい。こんな時、りーちゃんは直ぐに自分で作ってみたくなるのです。きっと、売っているのとは違うと思うけれど、結...
続きを読む
-
-
きな粉とおからの味噌蒸しパン
2012/06/16 UP!
(ID:b12344653)
-
とって~も素朴で、懐かしい郷愁感漂う美味しい美味しいおやつの蒸しパン。おからを入れると、本当にしっとり、ふんわりして、冷めても全然堅くなら...
続きを読む
-
-
しっとり鯖の味噌煮
2012/06/16 UP!
(ID:b12344652)
-
私は鯖が超大好き。特に福井県小浜の浜焼き鯖は、大大大好物!でも浜焼き鯖は絶対、家庭で同じように焼けないから、これは諦めて、いつも事あるごと...
続きを読む
-
-
芽ひじきの炒め煮
2012/06/15 UP!
(ID:b12340983)
-
芽ひじきはさっと洗って、戻せば直ぐに調理に取りかかれるから、とっても便利な食材よね。海草類の中でも、旨味はあるし、本当に美味しいわ。今回は...
続きを読む
-
-
なすのトマト煮
2012/06/14 UP!
(ID:b12337643)
-
なすの美味しい季節がやってきて、とても嬉しいです。大きめにカットしたなすを、トマトと一緒に煮込みました。ちょっと加えるアーモンドプードルが...
続きを読む
-
-
レンコンのおからドーナツ
2012/06/14 UP!
(ID:b12337642)
-
レンコンは、お菓子に使ってもとっても役に立つ、優れた食材で私は大好き。今回はすりおろして焼きドーナツの生地に加えました。とってももっちりし...
続きを読む
ただいま募集中の「投稿テーマ」はこちら
もっと見る
↑リーちゃんさんの新着ブログ(6/69) | レシピブログTOP