スーパー三日月・オムレット♬ レシピ

スーパー三日月・オムレット♬
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  • 調理時間:515
  • 人数:1人分

料理紹介

チキンの苦手な娘に作った一品。

材料

  1.  2個
  2. ミックスビーンズ(茹で) 50g
  3. 塩サケ 1/3切れ
  4. オイル 大3
  5. にんにくみじん切り 1/2かけ
  6. 料理ワイン 大2

作り方

  1. 1.

    オイルでにんにくと、豆と、鮭とを炒めます。ワイン入れます。
    鮭は甘塩鮭を使ったので、調味料は入れません。

  2. 2.

    フライパンで溶き卵を焼き、①で作った具をいれ、包むように焼いて出来上がり。

ワンポイントアドバイス

甘塩サケがいい味出してます。

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  • (ID: r1038428)
  • 2016/04/13 UP!

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