スーパー三日月・オムレット♬by パールちゃんちさん

【料理紹介】

チキンの苦手な娘に作った一品。

【人数】：1人分 【調理時間】：5～15分
【材料】
卵 2個
ミックスビーンズ（茹で） ５０g
塩サケ 1/3切れ
オイル 大3
にんにくみじん切り 1/2かけ
料理ワイン 大2

【作り方】

  1. オイルでにんにくと、豆と、鮭とを炒めます。ワイン入れます。
    鮭は甘塩鮭を使ったので、調味料は入れません。
  2. フライパンで溶き卵を焼き、①で作った具をいれ、包むように焼いて出来上がり。

【ワンポイントアドバイス】

甘塩サケがいい味出してます。