☆ダイエットサイコロステーキ☆

作り方

1. 1.

   こんにゃくを１度水洗いします。キッチンペーパーで水気をふき取ります。
   

2. 2.

   こんにゃく表面にタレがしみこむように包丁で切り込みを入れていきます。
   

3. 3.

   好みの大きさに切りフライパンにオリーブオイルを入れ熱して、切ったこんにゃくを炒めていきます。
   

4. 4.

   １度塩コショウを適量振りかけ、両面炒めていきます。両面良い具合に炒めれたらお好みのタレを適量入れましょう
   

5. 5.

   十分こんにゃくにタレがしみこんだら、出来上がりです。
   

ワンポイントアドバイス

こんにゃくの切り込みはちゃんと入れないと出来上がった時美味しくないです＞＜

記事のURL：

• (ID: r1034219)
• 2016/04/12 UP!

他のこんにゃくのレシピ（19,770件）

• 『なすとこんにゃくの甘辛煮』...
• 地味にうまい！コスパ最強♪(...
• 黄金比で甘辛根菜煮 大根 に...
• ハマる！わらびとこんにゃくの...
• こんにゃくゼリーの作り方　秘...

• 感想コメント
• ごちレポ

このレシピに関連するカテゴリ

• 海藻・乾物・こんにゃくのレシピ・作り方 > こんにゃくのレシピ・作り方（16,367）
• 調味料のレシピ・作り方 > 胡椒のレシピ・作り方（190,644）
• お肉のおかずのレシピ・作り方 > ステーキのレシピ・作り方（15,015）