ミックスビーンズのサラダ
料理紹介
赤えんどう豆などのカラフルな豆が入ったヘルシーなサラダ。
材料
- ミックスビーンズ(水煮。パウチタイプ) 1袋
- きゅうり 1/3本
- 玉ねぎ 1/4個
- レタス 1/2枚
- ドレッシング 好みで
作り方
- 1.
レタスは手でちぎる。
- 2.
ミックスビーンズは袋から出して、水けを切る。きゅうりは角切り。玉ねぎは皮をむき、みじん切りにして水にさらす。
- 3.
2を混ぜ合わせる。
- 4.
器に1をしき、3を盛り付け、食べる直前に好みのドレッシングをかける。
ワンポイントアドバイス
ドレッシングは青じそ(ノンオイル)、和風、ごま、中華などが合います。
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- 2016/04/12 UP!