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黒米を硬めに炊く。
オリーブ油でにんにくを香りが出るまで炒め、3等分した海老を炒め塩胡椒してとりだす。
オリーブ油をたし サイコロに切ったズッキーニを塩胡椒で炒める。
③にごはん、オレンジジジュース・水150ccで煮て水分がなくなったらあと150ccを少しづつたす。
塩胡椒で味を整え②の海老・ひとつまみ残したパルメザンチーズをまぜる。
皿に盛りオリーブ油パルメザンをかける。
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