とろりんチーズ入☆トマたま丼

作り方

1. 1.

   卵を溶き、Ａを全て入れまぜる。
   

2. 2.

   フライパンにオリーブオイルを熱し、鶏ひき肉・人参・マッシュルームを炒め、トマト缶を入れ少しクツクツ。
   

3. 3.

   ↑②に①を入れ、フタをして２〜３分（卵が半熟になるくらいに火を通す）ごはんに盛り付け出来上がり♪
   

ワンポイントアドバイス

あったかトマトは代謝ＵＰ効果あり♪

記事のURL：http://hiromigoro.blog104.fc2.com/blog-date-20100328.html

• (ID: r7607)
• 2010/03/28 UP!

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