残り野菜一掃！厚揚げ入り！具沢山濃厚豆乳スープ ダイエットにも◎

作り方

1. 1.

   野菜を1㎝幅に切る。
   写真はにんじん、キャベツ、玉ねぎです
   

2. 2.

   鍋に水20ccを入れ野菜を入れる。
   

3. 3.

   野菜がくたっとなったら豆乳を入れ
   厚揚げ、ウィンナー、・の、調味料も入れ
   一煮立ちすれば出来上がり
   

ワンポイントアドバイス

鍋に水を入れて野菜をあらかじめ火を通すのは、サラダ油で炒めても良いです。サラダ油で炒めるよりカロリーを抑えるために茹でました。
野菜はなんでも良いです。

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• (ID: r1447746)
• 2020/05/02 UP!

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