卵なし！水切りなし！豆腐ハンバーグ

作り方

1. 1.

   ピーマンはさっとゆでておいて、ピーマン、なすびをみじんぎりにする
   

2. 2.

   ボールにミンチ、お豆腐、②、塩、胡椒をいれて、もみ混ぜる
   

3. 3.

   形を整えて、最初中火で両面やいて、弱火にして、アルミホイルをかぶせて　中に火が通るまで焼く
   

ワンポイントアドバイス

中のお野菜もお好みで！

記事のURL：http://minorimama.exblog.jp/10341114/

• (ID: r4190)
• 2009/10/15 UP!

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