キスのピカタ。

作り方

1. 1.

   キスは3枚に下ろす。☆を合わせておく。
   

2. 2.

   キスに塩と胡椒をし、小麦粉を付ける。
   

3. 3.

   ☆にくぐらせてオリーブオイルを熱したフライパンで両面焼く。
   

ワンポイントアドバイス

野菜でもお肉で具はお好みで。

記事のURL：http://astroyd.exblog.jp/13330985

• (ID: r9376)
• 2010/05/20 UP!

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