簡単♪ワカメのナムル♪♪ レシピ

簡単♪ワカメのナムル♪♪
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  • 調理時間:5分未満
  • 人数:4人分

料理紹介

刺身ワカメをザクザク刻んで、ニンニクオイル漬けをいれ、炒め、自家製ネギ醤油をかけたら出来上がり♪ワカメは、水分を排出し、むくみを解消する作用や、がんの予防効果もあるので、是非作ってみてくださいね。

材料

  1. 刺身ワカメ 100㌘
  2. ☆ニンニクオイル漬 大さじ1
  3. ☆ネギ醤油 大さじ1

作り方

  1. 1.

    ワカメをザクザク食べやすく刻む。

  2. 2.

    フライパンに①をいれ火にかけ、少し水分を飛ばしたら、ニンニク油をいれ、炒める。

  3. 3.

    ネギ醤油をかけて混ぜたら出来上がり♪

ワンポイントアドバイス

ワカメに水分があると、油をいれた時に、はねるので、気を付けて下さいね。
☆レシピは、作り方をのせてあります。簡単に作れ、保存もきき、いろんな料理に使えるので、是非作ってみてください。

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  • (ID: r860491)
  • 2015/01/26 UP!

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