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スーパーフード「キヌア」にトライ！ レシピ

スーパーフード「キヌア」にトライ！
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和菓子作家／デザイナー topicoさん
和菓子作家／デザイナー topicoさん
ちょっと気になっていたスーパーフード。南米アンデス地域原産の「キヌア」インカ帝国では、神聖な作物として「穀物の母」と呼ばれていたとか。精白米にくらべ、たんぱく質は２倍、カルシウムは６倍、...
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  • 調理時間：5〜15分
  • 人数：1人分
  • (ID: b14454974)
  • 2014/07/13 UP!

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