カルシウム のレシピ新着順
全10,452品
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値段も下がり、美味しそうな青菜が出回ってますね～("⌒∇⌒")卵と小魚と合わせて栄養タップリのお総菜を作ってみました🎵
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- 人数：3人分
- 調理時間：5～15分
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素麺にのせた画像は下記ブログ内(^▽^)ジューシーなお揚げとジャコの歯ごたえがイイ感じに馴染みます。とうもろこしの甘味と梅の酸味で後を引く♪
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- 人数：3人分
- 調理時間：5～15分
2件
干しエビを桜エビに変更したり、ちりめんにしたり・・いろいろアレンジできます干しエビでやると懐かしい屋台風の味です♪
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- 人数：4人分
- 調理時間：15～30分
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カルシウム豊富な若布、チーズ、しらすを使った朝ごはんにぴったりのトースト。忙しい朝にも簡単に作れて、子供にも人気です。
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- 人数：1人分
- 調理時間：5～15分
20件
単体でも栄養豊富な菜の花ですが、カルシウムの吸収力を高めるビタミンD、鉄の吸収率を高める動物性たんぱく質を摂るために、両方とも豊富なツナ缶を加えました。
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- 人数：2人分
- 調理時間：5～15分
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単体でも栄養豊富な菜の花ですが、カルシウムの吸収力を高めるビタミンD、鉄の吸収率を高める動物性たんぱく質を摂るために、両方とも豊富なツナ缶を加えました。
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- 人数：2人分
- 調理時間：5～15分
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骨と歯の強化に！水菜のカルシウムをしらすのビタミンDで吸収率アップ。ビタミンDは脂溶性なのでオリーブオイルとの相性もばっちり！
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- 人数：2人分
- 調理時間：15～30分
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骨と歯の強化に！水菜のカルシウムをしらすのビタミンDで吸収率アップ。ビタミンDは脂溶性なのでオリーブオイルとの相性もばっちり！
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- 人数：2人分
- 調理時間：15～30分
牛乳のカゼインは癌を誘発すると言われています。そして消化せず体に滞ります。子供達のカルシウム補給の為にぜひ、小松菜を使って欲しい。今回はジェノベーゼソースを作ってみました♡
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- 人数：2人分
- 調理時間：15～30分
牛乳のカゼインは癌を誘発すると言われています。そして消化せず体に滞ります。子供達のカルシウム補給の為にぜひ、小松菜を使って欲しい。今回はジェノベーゼソースを作ってみました♡
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- 人数：2人分
- 調理時間：15～30分
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