キヌア のレシピ新着順

全1,831品
生落花生とmixキヌアの炊き込み混ぜご飯弁当

おいしそう 2件

余り物の寄せ集めテケト~弁当(笑)  続きを読む>>
  • 人数:1人分
  • 調理時間:5~15分
材料:米, 水, 蒸しピーナッツ, mixキヌア, ハーブソルト… by mi_neneco♪ さん
生落花生とmixキヌアの炊き込み混ぜご飯弁当

おいしそう 2件

余り物の寄せ集めテケト~弁当(笑)  続きを読む>>
  • 人数:1人分
  • 調理時間:5~15分
材料:米, 水, 蒸しピーナッツ, mixキヌア, ハーブソルト… by mi_neneco♪ さん
キヌアとフルーツのチェー

おいしそう 7件

食事にも活用できそうな、ヘルシーなベトナムの伝統的な甘味「チェ(チェー・Chè)」。家でも気軽に食べられるように作りました。甘さ調節できて、簡単です♪  続きを読む>>
  • 人数:2人分
  • 調理時間:5分未満
材料:りんご, キウイ, いちご, スイートコーン, いちごジャム… by めろんぱんママ さん
スーパーフードのキヌアと美肌に良いハトムギを入れたダイエットにも最適なグレインズサラダです。  続きを読む>>
  • 人数:4人分
  • 調理時間:5~15分
材料:キヌア(茹で), ハトムギ(茹で), キュウリ, パプリカ赤, たまねぎみじん切り… by meru さん
キヌアのスパイシーピラフ。

おいしそう 1件

スパイスと一緒に炊いたキヌアにローストした野菜を混ぜて。チキンや白身魚の付け合わせにいいのだけど、この日は買い物に行けず。ファラフェル、きゅうりのヨーグルトソースを添えていただき...  続きを読む>>
  • 調理時間:15~30分
材料:菜種油, にんにく , ☆マスタードシード, ☆ターメリック、コリアンダーパウダー, ☆クミンパウダー、ガラムマサラ… by きー。 さん
キヌアのスパイシーピラフ。

おいしそう 1件

スパイスと一緒に炊いたキヌアにローストした野菜を混ぜて。チキンや白身魚の付け合わせにいいのだけど、この日は買い物に行けず。ファラフェル、きゅうりのヨーグルトソースを添えていただき...  続きを読む>>
  • 調理時間:15~30分
材料:菜種油, にんにく , ☆マスタードシード, ☆ターメリック、コリアンダーパウダー, ☆クミンパウダー、ガラムマサラ… by きー。 さん
3種のきのこローストとキヌアのサラダ

おいしそう 2件

食物繊維豊富で低カロリーなきのこと栄養豊富なキヌアの組み合わせ。年月を経て熟成されたバルサミコビネガーはマイルドでサラダにとっても合います。  続きを読む>>
  • 人数:2人分
  • 調理時間:30分~1時間
材料:●キヌア, ●水, マッシュルーム, しめじ, 舞茸… by Manhattan Cafe さん
キヌアのジンジャーピラフ

おいしそう 2件

キヌア入りでヘルシーな炊き込みピラフです。お鍋で炊くので比較的短時間で出来上がります。お味噌としょうがで優しいお味です。  続きを読む>>
  • 人数:4人分
  • 調理時間:30分~1時間
材料:キヌア, 白米, しょうがみじん切り, にんじん, グリンピース… by Manhattan Cafe さん
キヌア(キノア)の基本の調理法

おいしそう 4件

話題の奇跡の穀物 キヌア(キノア)。数ある調理法の中から、茹でる方法です。あらかじめ調理しておくと、すぐに使え便利です。  続きを読む>>
  • 調理時間:15~30分
材料:キノア, 水, しお  by Little Darling (佐々木 美恵) さん
キヌア(キノア)の基本の調理法

おいしそう 4件

話題の奇跡の穀物 キヌア(キノア)。数ある調理法の中から、茹でる方法です。あらかじめ調理しておくと、すぐに使え便利です。  続きを読む>>
  • 調理時間:15~30分
材料:キノア, 水, しお  by Little Darling (佐々木 美恵) さん

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