ゴマ風味ドレッシングde竹輪と体が喜ぶ野菜のサラダ

作り方

1. 1.

   紫玉ねぎは薄くスライスして水にさらしてから、しっかりと水分を絞る
   ゴーヤは綿を取って、薄くスライスして材料外の塩をふって揉んでから、茹でる
   トマトと竹輪は食べ易い大きさにカットする
   

2. 2.

   ★の材料を混ぜてドレッシングを作る
   

3. 3.

   ②に紫玉ねぎ・ゴーヤ・トマト・竹輪を加えて和えたら出来上がり
   

ワンポイントアドバイス

玉ねぎとゴーヤはしっかり水分を取ってから、和えるようにします!

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• (ID: r1092956)
• 2016/08/08 UP!

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