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イタリアで作るトレーニング後のバランスごはん

イタリアで作るトレーニング後のバランスごはん
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花菜子さん
花菜子さん
ひじき・胡麻・納豆を乗せた麦ごはん。 イタリアでも麦は手軽に買えます。麦を入れると炊き上がりがポロポロするので、よ～く浸水し、沸騰を長めで炊き上げてます。お味噌汁は、カブの茎と油揚げ。 ...
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  • (ID: b14309401)
  • 2014/05/20 UP!

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ryujis　杉村　龍児さん

ryujis　杉村　龍児さん  2014/05/20 UP!
花菜子さんひじき・胡麻・納豆を乗せた麦ごはん美味しそう完全な和食イタリアでも材料が調うのですね

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