- 花菜子さんのmyレシピブック
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足あと
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白菜の鮑ソース煮、七面鳥そぼろ丼
2016/12/15 UP!
(ID:b16504977)
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【再掲】イタリアのおうちごはん。 高タンパク低カロリーで アスリート向きの七面鳥。 イタリアではとって~~もお安く売られています! ランチ...
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ビビン麺
2016/12/09 UP!
(ID:b16493062)
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キムチ・きゅうり浅漬け・生姜焼き・煮玉子・・・ 冷蔵庫のあらゆる残り物でビビン麺。 美味しかった~(*^_^*)
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運動後の回復メニュー
2016/12/08 UP!
(ID:b16490961)
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日本のおうちごはん 疲れた身体に良質なたんぱく質をしっかり補給! 抗酸化作用の強いビタミンやミネラルもたっぷりのバランスごはんです。 鮭の...
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女子大好き♡チーズフォンデュのおうちごはん
2016/12/07 UP!
(ID:b16488582)
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チーズフォンデュのお夕食。 和食と違って、洋食は準備が楽ち~~~ん!! 鶏肉、ジャガイモ、バターナッツかぼちゃはオーブンでローストに。 切...
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アスリートのサラダ
2016/12/06 UP!
(ID:b16486365)
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【再掲】イタリアのおうちごはん。 ある日の 野菜づくし~な!お 夕食です。 私は カルパッチョ用の牛肉の薄切りを 赤ワインでじゅじゅっとソ...
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やみつく旨辛鍋!
2016/12/05 UP!
(ID:b16485258)
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たら・白子・きのこ・とうふ・つみれ等々、たっくさん入れてお鍋にしました。 ピリッと辛く、濃厚なスープでお野菜モリモリ食べれました! 〆はラ...
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天ぷら御膳風
2016/11/27 UP!
(ID:b16467376)
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基本、夜に揚げ物メインの食事はあまりナイのだけど 天ぷらって やっぱり華やか!
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タイで作った朝ごはん。
2016/11/26 UP!
(ID:b16465574)
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【再掲】 タイのおうちの朝ごはん タイ滞在中は、朝ごはんだけ自炊。 白米 (タイ米・タイもち米のミックス) お味噌汁 (玉ねぎ・油揚げ・小...
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なめこ汁のつけ蕎麦
2016/11/25 UP!
(ID:b16463001)
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あつあつとろとろの なめこ汁に 冷たいお蕎麦をつけて・・・・。 アクセントに 柚子も入ってます。 とっても爽やか!!
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UA機内食
2016/11/24 UP!
(ID:b16460027)
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【忘備録】 ユナイテッドエアラインの機内食です。 ランチタイムのお食事。 お弁当なのですが、なかなか美味しい~!
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おかず9品のお弁当
2016/11/23 UP!
(ID:b16458992)
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いつもの夕飯を 手作り松花堂弁当にしてみました。 トルコのシーズニングを使ったフライドチキン キャベツときゅうりのコールスロー 人参と筍の...
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お赤飯炊きました!
2016/11/04 UP!
(ID:b16418747)
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お赤飯大好きな私です♪ お赤飯って作るのメンドクサイ~って思ってる方多いかもしれませんが 私は、とってもラクチンだと思っています。 お米は...
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鶏肉と椎茸のみぞれ和え
2016/11/02 UP!
(ID:b16414632)
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鶏肉料理が食べたい!と言われ、ちゃちゃと作りました。 鶏もも肉は皮を剥ぎます。※余った皮は竹串にさして焼き鳥にします(笑) もも肉と椎茸は...
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お芋とこんぶの煮もの
2016/10/25 UP!
(ID:b16397990)
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とろっとろのお芋~!(^^)! 昆布は宮城からのお取り寄せ。 これが 歯ごたえと香りのバランスが最高で かなり美味しいのです。 ちくわと、...
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