かぼちゃはラップに包み、600Wのレンジで約3分加熱し、皮を取り除きつぶす。(裏ごしすると口当たりがよくなるのでお勧め)
つぶしたかぼちゃに、メープルシロップ・薄力粉・片栗粉を混ぜ、4等分にしラップに包む。
包んだかぼちゃを600wのレンジで1分30秒加熱し冷ます。冷めたら。皮で作った目と口を飾る。
かぼちゃの種類にもよりますが、水っぽいかぼちゃは薄力粉と片栗粉を足すと良いです。硬さの目安はラップに包んでも形が崩れてこない程度。片栗粉と薄力粉を足した場合は加熱時間をもう1分位増やしてね♪♪