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わかさぎのトマトチーズ焼き レシピ

わかさぎのトマトチーズ焼き
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みかんさん
みかんさん
  • 調理時間：15〜30分
  • 人数：3人分

料理紹介

カルシウムがしっかり摂取でき、チーズと一緒でお子様も食べやすいと思います。

材料

  1. わかさぎ　1パック
  2. トマト　１個
  3. 水菜　1株
  4. とろけるチーズ　適量
  5. 塩・コショウ　適量
  6. オリーブ油　大さじ1
  7. 小麦粉　大さじ1

作り方

  1. 1.

    わかさぎは水で洗いキッチンペーパーでよく水分を取る。塩、コショウ、小麦粉をまぶす。トマトは薄切り、水菜は食べやすい大きさにカット。

  2. 2.

    フライパンにオリーブオイルを引いてわかさぎをこんがり焼く。焼けたら耐熱容器に移す。

  3. 3.

    わかさぎの上に薄切りとまと水菜、チーズの
    のせトースターでこんがり焼けばできあがり！

ワンポイントアドバイス

わかさぎはフライパンでしっかり焼きましょう。

記事のURL：http://blogs.yahoo.co.jp/mikan_no_table/25660604.html

  • (ID: r1739)
  • 2009/04/07 UP!

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