ボール一つ・具だくさんドーム形
料理紹介
ボール(耐熱性)に材料を入れて、レンジで加熱するだけ☆鶏挽き肉プラスお好みの具をどうぞ♪野菜の切れ端、冷蔵庫に残ってる物etc.
材料
- 鶏挽き肉 100g
- 冷凍コーン 60g
- こまつな 100g
- 大豆の水煮 50g
- 七味唐辛子 小さじ半分
- 粉チーズ 大さじ1
- 薄力粉 大さじ2弱
- 塩・胡椒 少々
作り方
- 1.
耐熱性のボール(幅15センチ・高さ7センチ位)を用意
- 2.
こまつな・細かく切る☆
用意したボールに材料を入れ混ぜる☆
- 3.
ラップをして、600wattレンジで5分加熱する(様子を見て・鶏挽き肉の生の部分が無ければOK)
- 4.
熱いので、少し、さます☆縁に包丁を入れ、ボールからそっと、ひっくり返す☆レタスの上に置いて出来上がり
ワンポイントアドバイス
耐熱性のボールはガラスがいいですよ☆加熱具合が見えるので!!♪ボールから外す時崩れないために、冷ます事!!切り分けてどうぞ~♪
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- 2016/04/19 UP!