ビタミンたっぷりのレシピ・作り方 (7ページ目)

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ビタミンたっぷり

写真 by ゆーれんママさん

人気料理家や料理ブロガーの簡単・おいしいビタミンたっぷりのレシピ（作り方）。レシピブログは人気・おすすめレシピが満載。食材や料理名、シーン、調理器具など様々なカテゴリからぴったりのメニューが探せます！

投稿レシピ
サクサクッ☆菜の花のハーブフリッター
おいしそう！ 1件
サクサクッ☆菜の花のハーブフリッター
kaana57さん
kaana57さん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：菜の花, ☆小麦粉（薄力粉）, ☆片栗粉, ☆粉チーズ, ☆ハーブ系ソルト（写真はマジックソルト使用）…
投稿レシピ
角切りりんごとパインのはちみつヨーグルト
おいしそう！ 1件
角切りりんごとパインのはちみつヨーグルト
kaana57さん
kaana57さん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：1人
材料：りんご, パイナップル（缶詰）, はちみつ, ヨーグルト（加糖or無糖はお好みで）
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ほっこりティータイム☆フルーツティー♪
ほっこりティータイム☆フルーツティー♪
kaana57さん
kaana57さん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：あたたかい紅茶, ☆薄切りりんご（皮付き）, ☆薄切りパイナップル（缶詰）, ☆薄切りレモン, ☆薄切りバナナ…
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簡単☆ヘルシー副菜◎豆苗ときのこのガーリックソテー
おいしそう！ 19件
簡単☆ヘルシー副菜◎豆苗ときのこのガーリックソテー
kaana57さん
kaana57さん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：4人
材料：豆苗, えのき、しめじ, ガーリックパウダー, オリーブオイル, 塩こしょう
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簡単☆ヘルシー和総菜◎白菜と小松菜のごま和え
おいしそう！ 7件
簡単☆ヘルシー和総菜◎白菜と小松菜のごま和え
kaana57さん
kaana57さん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：4人
材料：白菜, 小松菜, ☆しょうゆ, ☆さとう, ☆白すりごま
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レンジで簡単☆豆苗ナムル☆お弁当やおつまみに♪
おいしそう！ 30件
レンジで簡単☆豆苗ナムル☆お弁当やおつまみに♪
kaana57さん
kaana57さん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：4人
材料：豆苗, ☆ごま油, ☆鶏がらスープの素, ☆さとう, ☆にんにく（チューブ）…
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免疫力UP☆かぶの葉とシーフードミックスの旨塩春雨
おいしそう！ 13件
免疫力UP☆かぶの葉とシーフードミックスの旨塩春雨
kaana57さん
kaana57さん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：4人
材料：かぶの葉, シーフードミックス（解凍したもの）, 春雨（乾燥）, ごま油, ◎鶏がらスープの素（顆粒）…
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小松菜とパクチーと大根のサラダ
おいしそう！ 1件
小松菜とパクチーと大根のサラダ
まりはやママさん
まりはやママさん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：4人
材料：小松菜, 大根, パクチー, オリーブオイル, 岩塩
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パパッと副菜☆お弁当の緑に◎おくらとズッキーニのバター炒め
おいしそう！ 11件
パパッと副菜☆お弁当の緑に◎おくらとズッキーニのバター炒め
kaana57さん
kaana57さん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：4人
材料：ズッキーニ, おくら, バター（マーガリンでもＯＫ）, 塩こしょう
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具沢山◎ささみとえのきのとろみ生姜スープ
おいしそう！ 5件
具沢山◎ささみとえのきのとろみ生姜スープ
kaana57さん
kaana57さん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：4人
材料：ささみ, えのきだけ, すりおおししょうが, ☆白だし、酒, ☆みりん…

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