ブラウンライスを使ってヘルシーに♪グレインズサラダレシピコンテスト | レシピブログ - 料理ブログのレシピ満載！

アルファー食品株式会社 コンシューマー事業本部　大出浩子さんより 炊飯の手間なく、弱火で10分ゆでるだけで食べられるサラダ用の玄米です。食物繊維やビタミンB1といった栄養素が含まれているサラダ用ブラウンライス。 野菜と玄米の栄養をまるごと摂れるヘルシーな「グレインズサラダ」！新しい玄米の食べ方提案を一緒に広めましょう。サラダ用ブラウンライスを使った皆さまのアレンジレシピを楽しみにしております。

・丹波大納言小豆の赤飯 ・山菜おこわ ・鶏五目おこわ ・鯛めし

・丹波大納言小豆の赤飯 ・安来産筍のご飯 ・駿河湾産桜えびのおこわ

かな姐さん

簡単でおいしいレシピで大人気。ブログはアクセス数1日15万件を超える。各メディア、レシピ本、商品開発など大活躍。
・ブログ：母ちゃんちの晩御飯とどたばた日記
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• モニター商品の「サラダ用ブラウンライス」 を使ったレシピを投稿ください
• 材料は分量と人数（○人分）を明記してください
• 作り方手順は箇条書きで明記してください
• 電子レンジをお使いの場合はワット数と加熱時間を明記してください

レシピをブログ記事にUPする際には【レシピブログの「グレインズサラダレシピコンテスト」参加中】と記載の上、ミニバナーを貼ってください。ミニバナーの貼り付けはカンタンですよ♪

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• おいしそう！ 15

1. とろとろ絶品食物繊維トリオで朝ごはん♪
2. by マサルさん
3. 地元産のアカモクという海草と納豆と合わせたら、ネバネバぷりぷりの不思議な食感の一品になりました。玄米に不足する水溶性食物繊維も補えて、お腹の働きを助けます。一日の始まりにおすすめしたい健康的な組み合わせです。
4. 2016/03/08 14:31

• おいしそう！ 14

1. 南瓜と胡瓜のグレインズサラダ
2. by RIESMOさん
3. 頂いた時から南瓜と一緒にサラダにしてみたいと 何故か思ってしまって＾＾;
4. 2016/03/08 11:13

• おいしそう！ 16

1. ブラウンライス入りサラダのお花畑風
2. by はなさん
3. ブラウンライスのサラダに卵とプチトマトで可愛くトッピングしました。
4. 2016/03/08 10:35

• おいしそう！ 17

1. 和風ブラウンライスサラダ♪
2. by のりまきさん
3. シャキシャキプチプチな食感が楽しめる和えるだけの簡単和風グレインズサラダです♪ 沢庵入りで味つけもかーんたん！一日経っても美味しく頂け、作り置き出来る一品です☆
4. 2016/03/08 08:42

• おいしそう！ 35

1. ストウブで「レタス包み♪そぼろグレインズサラダ」
2. by ジュンジュンさん
3. そぼろの中に玄米を入れて、レタス包みのグレインズサラダにしました！ 材料も味つけも簡単！玄米ともよく合います！ 子供も大人も大好きな味ですよ。 小さなストウブにそぼろを入れておくと、蓋を開ける時の「何かな？」なドキドキ感も楽しいです！
4. 2016/03/08 08:24

• おいしそう！ 24

1. 煎り玄米のパクチーサラダ
2. by popiさん
3. ブラウンライスをオーブントースターでローストしてカリカリに！香りも食感も最高♪
4. 2016/03/08 07:00

• おいしそう！ 17

1. 野菜スープに玄米
2. by POTATO_PAPAさん
3. サラダからは外れますが リゾットを作ってみました。
4. 2016/03/08 06:57

• おいしそう！ 15

1. ★サラダ用ブラウンライス de トマトヨーグルトドレッシングのグレインズサラダ　作ってみました♪
2. by ごまめさん
3. 缶詰や冷蔵庫に良くある野菜で作った簡単サラダ。ドレッシングは寿司酢をベースにしました。
4. 2016/03/08 01:11

• おいしそう！ 67

1. ブラウンライスを使った、ドライカレーサラダ☆久々に赤ワイン～♪
2. by masakohimeさん
3. ピリ辛のドライカレーにブラウンライスを合わせてみました。レタスに乗せて、ちょっとお洒落に。
4. 2016/03/08 00:14

• おいしそう！ 16

1. ハニーマスタード・グレインズサラダ
2. by keikoさん
3. １０分でゆであがるブラウンライスを使って、簡単＆ヘルシー＆おいしいサラダができました。
4. 2016/03/07 23:33

• おいしそう！ 25

1. ブラウンライス　de　和風ごまのコールスローサラダ。。。
2. by suz caf'eさん
3. ブラウンライスのモチモチ感、ゴマのプチプチ感を 感じる和風コールスロー ご飯にもパンにも合うさっぱり仕上げのグレインズサラダです。
4. 2016/03/07 20:15

• おいしそう！ 15

1. 人参と小松菜のグレインズサラダ
2. by はちっこさん
3. サラダ用ブラウンライスがプチプチでクセになります！ 茹でる以外はほぼ手がかからない簡単メニューです。
4. 2016/03/07 19:15

• おいしそう！ 13

1. きくらげとブラウンライスのサラダ
2. by 心配ママさん
3. ゆでるときにガラスープを使ったサラダです。
4. 2016/03/07 18:43

• おいしそう！ 14

1. かぼちゃグレインズサラダ
2. by unbunnyさん
3. いつものかぼちゃのサラダに、ブラウンライスのもちもちプチプチ感がアクセントになり、初めて食感のかぼちゃサラダになりました。これで栄養もあるからうれしいです。
4. 2016/03/07 17:48

• おいしそう！ 16

1. ポテトとソーセージのグレインズサラダ
2. by 愛たんさん
3. スパイシーで美味しいグレインズサラダです！
4. 2016/03/07 17:38

• おいしそう！ 16

1. グレインズサラダ
2. by unbunnyさん
3. ブラウンライスは初めてです。 お湯で10分ほど茹でて水にさらすだけ。もっちもちです。簡単で手軽に栄養が取れるのはうれしいです。クセがない玄米なので、どんなサラダにも合いそう。まずは簡単なサラダから。
4. 2016/03/07 17:15

• おいしそう！ 13

1. 【レシピ付き】ヘルシー!玄米と豆のサラダ
2. by 発酵家族さん
3. 玄米と大豆とたっぷりの野菜を使ったサラダ。ぬか漬けが隠し味！
4. 2016/03/07 16:07

• おいしそう！ 20

1. とろ～りとろける★ブラウンライスのピザ風オムレツ★
2. by マミィさん
3. ブラウンライスのぷちぷち食感を利用して 野菜たっぷりなオムレツです。 とろけるチーズを入れてとろ～り濃厚なオムレツです。半熟卵が後をひく旨さです。
4. 2016/03/07 13:49

• おいしそう！ 16

1. ブラウンライスdeグレインズさらだ♡
2. by Ａｎｅさん
3. 朝ごはん用のグレインズさらだです。 市販品蒸しビーンズと野菜を合わせて 目玉焼きに盛りつけてみました～ 超時短(笑
4. 2016/03/07 12:00

• おいしそう！ 12

1. ひじき煮とキャベツのグレインズサラダ
2. by RIESMOさん
3. 　グレインズサラダもライスサラダも作るのは初めてだったので、 まずは手軽で簡単ないつものサラダに“ブラウンライス”をプラスしてみました。
4. 2016/03/07 11:04

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