ブラウンライスを使ってヘルシーに♪グレインズサラダレシピコンテスト | レシピブログ - 料理ブログのレシピ満載！

アルファー食品株式会社 コンシューマー事業本部　大出浩子さんより 炊飯の手間なく、弱火で10分ゆでるだけで食べられるサラダ用の玄米です。食物繊維やビタミンB1といった栄養素が含まれているサラダ用ブラウンライス。 野菜と玄米の栄養をまるごと摂れるヘルシーな「グレインズサラダ」！新しい玄米の食べ方提案を一緒に広めましょう。サラダ用ブラウンライスを使った皆さまのアレンジレシピを楽しみにしております。

・丹波大納言小豆の赤飯 ・山菜おこわ ・鶏五目おこわ ・鯛めし

・丹波大納言小豆の赤飯 ・安来産筍のご飯 ・駿河湾産桜えびのおこわ

かな姐さん

簡単でおいしいレシピで大人気。ブログはアクセス数1日15万件を超える。各メディア、レシピ本、商品開発など大活躍。
・ブログ：母ちゃんちの晩御飯とどたばた日記
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• モニター商品の「サラダ用ブラウンライス」 を使ったレシピを投稿ください
• 材料は分量と人数（○人分）を明記してください
• 作り方手順は箇条書きで明記してください
• 電子レンジをお使いの場合はワット数と加熱時間を明記してください

レシピをブログ記事にUPする際には【レシピブログの「グレインズサラダレシピコンテスト」参加中】と記載の上、ミニバナーを貼ってください。ミニバナーの貼り付けはカンタンですよ♪

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• おいしそう！ 22

1. サラダ用ブラウンライスdeトマトのファルシ*
2. by honey*さん
3. サラダ用ブラウンライスにキュウリ、トマト、枝豆を混ぜ合わせ、くり抜いたトマトに詰め込んだトマトのファルシー☆おもてなしにぴったりです。
4. 2016/03/02 13:14

• おいしそう！ 21

1. 【サラダ用ブラウンライスで菜の花とチーズのサラダ♪】
2. by あめりあ　さん
3. 旬の菜の花と一緒にいただきました。 オリーブオイルがよく合って美味しかった～満足感たっぷりのおひとり様ランチになりました。
4. 2016/03/02 12:38

• おいしそう！ 24

1. トマトの器で、ブラウンライスサラダ♪
2. by かな♪さん
3. くり抜いたトマトの中にブラウンライスサラダを詰め込んだイタリアンサラダです♪
4. 2016/03/02 10:54

• おいしそう！ 21

1. ベーコンとごぼうのグレインズサラダ
2. by 愛たんさん
3. ごぼうと玄米がベストマッチ。 めんつゆで煮るので味付けもごぼうを煮る時間も短縮できます。
4. 2016/03/02 10:10

• おいしそう！ 25

1. ブラウンライスのオープンオムレツ
2. by POTATO_PAPAさん
3. ブラウンライスを使って オープンオムレツにしました。 朝ごはんにぴったりです。
4. 2016/03/02 07:06

• おいしそう！ 28

1. パクチーと春菊のグレインズサラダ
2. by popiさん
3. ナンプラー＆レモンでおかずにもなるサラダです
4. 2016/03/02 06:11

• おいしそう！ 72

1. 鶏ささみと彩り野菜のグレインズサラダ ～ポン酢ジュレで♪
2. by カシュカシュさん
3. ブラウンライス入りのサラダなのでヘルシーに仕上げたい・・・でも、ひと皿で満足できるようにしたくて、ささみと野菜をたっぷり使って。 和風の味付けがいいかな～と思ったので、ポン酢ジュレを合わせてみました(*^_^*)
4. 2016/03/01 22:24

• おいしそう！ 25

1. チキンとブラウンライス（玄米）とゆで卵のマヨネーズサラダ
2. by keiさん
3. ヘルシーで栄養価も高いブラウンライスをマカロニサラダのようにマヨネーズで和えてみました。 マヨネーズと茹で卵でサラダに一体感が生まれ、食感が楽しいサラダになりました。
4. 2016/03/01 21:26

• おいしそう！ 29

1. 【モニター】サラダ用ブラウンライスでグレインズサラダに初挑戦！
2. by charさん
3. グレインズサラダがどういうものかもイマイチ分からないまま、とりあえず初挑戦してみました！ なかなか美味しくできましたよ（自画自賛w）
4. 2016/03/01 18:35

• おいしそう！ 23

1. ３月１日　火曜日　ブラウンライス入り紅白柚子なます＆塩雲丹いくらちらし
2. by あみっくさん
3. 和風マリネの紅白なますに、ブラウンライスを加えてみました。さっぱり美味しいです♪
4. 2016/03/01 17:38

• おいしそう！ 20

1. 旬のガリバタにんにくブラウンライスサラダと諸々…。
2. by ゾウ母さん
3. 旬のホタルイカと菜の花を使ったブラウンライスサラダ。 にんにくの香りも効いたプチプチの食感のブラウンライス、とっても美味しかったです。
4. 2016/03/01 17:07

• おいしそう！ 27

1. 話題のブラウンライスでグレインズサラダ【レシピ】
2. by ねこあしさん
3. グレインズサラダに初挑戦しました！ヘルシーなのに食べごたえがあってとてもおいしかったです！
4. 2016/03/01 16:27

• おいしそう！ 22

1. ブラウンライスｄｅジャーサラダ
2. by manaママさん
3. ブラウンライスでジャーサラダ！！ ランチやピクニック、持ち寄りの一品にもオススメ！お腹にもたまるし色も鮮やかで可愛い！スプーンでモリモリ食べたいサラダ！
4. 2016/03/01 14:57

• おいしそう！ 24

1. サラダ用ブラウンライスでモリモリ食べるスープ☆
2. by manaママさん
3. ブラウンライスでモリモリ食べるスープ！ 豆乳、サーモンで美容にもよし！ ブラウンライスで腹持ちもよし！
4. 2016/03/01 14:53

by ヒョーちゃんさん
乗せるだけの簡単フィンガーフードです
栄養たっぷりヘルシーです♪

2016/03/01 13:46

• おいしそう！ 25

1. カリカリでジューシー「豚ロースの玄米焼き」炒り玄米で抗酸化＆デトックス。
2. by akkeyさん
3. カリカリにいった玄米をお肉のソースや衣の代わりにしました。 カリカリとジューシーの食感コラボが楽しい簡単なお料理です。
4. 2016/03/01 12:11

• おいしそう！ 41

1. プチプチ新じゃがサラダ
2. by かなぱんさん
3. 新じゃがとブロッコリーを使った旬のサラダにブラウンライスをプラス。シンプル材料にブラウンライスの歯ごたえが生きてます。
4. 2016/03/01 10:11

• おいしそう！ 40

1. ｶﾎﾞﾁｬとﾌﾞﾗｳﾝﾗｲｽのｻﾗﾀﾞ♪お花編みﾊﾟﾝでｶﾎﾞﾁｬｻﾗﾀﾞｻﾝﾄﾞ♪ﾘﾝｺﾞとｼﾅﾓﾝのﾊﾟﾝ♪
2. by ユウケイママさん
3. かぼちゃとレーズンとブラウンライスのサラダを作りました。
4. 2016/03/01 09:36

• おいしそう！ 21

1. 【昼】グレインズサラダ～アボカド・スモークサーモン・チーズ～
2. by yuwankoさん
3. 大好きな、アボカド＆スモークサーモン＆チーズと組み合わせました。 間違いない美味しさ。 野菜、豆類、果物、たんぱく質、玄米と一皿でバランスばっちりです～。
4. 2016/03/01 08:42

• おいしそう！ 31

1. セロリのマリネでグレインズサラダ
2. by mogさん
3. おもてなしに　グレインズサラダ　とかおしゃれでしょうｗ トマトカップに入ってかわいい一品。
4. 2016/03/01 07:44

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