ブラウンライスを使ってヘルシーに♪グレインズサラダレシピコンテスト | レシピブログ - 料理ブログのレシピ満載！

アルファー食品株式会社 コンシューマー事業本部　大出浩子さんより 炊飯の手間なく、弱火で10分ゆでるだけで食べられるサラダ用の玄米です。食物繊維やビタミンB1といった栄養素が含まれているサラダ用ブラウンライス。 野菜と玄米の栄養をまるごと摂れるヘルシーな「グレインズサラダ」！新しい玄米の食べ方提案を一緒に広めましょう。サラダ用ブラウンライスを使った皆さまのアレンジレシピを楽しみにしております。

・丹波大納言小豆の赤飯 ・山菜おこわ ・鶏五目おこわ ・鯛めし

・丹波大納言小豆の赤飯 ・安来産筍のご飯 ・駿河湾産桜えびのおこわ

かな姐さん

簡単でおいしいレシピで大人気。ブログはアクセス数1日15万件を超える。各メディア、レシピ本、商品開発など大活躍。
・ブログ：母ちゃんちの晩御飯とどたばた日記
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• モニター商品の「サラダ用ブラウンライス」 を使ったレシピを投稿ください
• 材料は分量と人数（○人分）を明記してください
• 作り方手順は箇条書きで明記してください
• 電子レンジをお使いの場合はワット数と加熱時間を明記してください

レシピをブログ記事にUPする際には【レシピブログの「グレインズサラダレシピコンテスト」参加中】と記載の上、ミニバナーを貼ってください。ミニバナーの貼り付けはカンタンですよ♪

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• おいしそう！ 12

1. お魚缶と、ブラウンライス♪
2. by Ａｎｅさん
3. お魚缶を使った ブラウンライスさらだです。 お酒の肴にも良さそうです(笑
4. 2016/03/18 11:03

• おいしそう！ 14

1. グレインズ麻婆茄子♫
2. by さとみわさん
3. 茄子と豚ひき肉で作る麻婆茄子。豚肉の量を少し減らしてブラウンライスを加えて作りました。食感もしっかり！味噌ベースの味わいで、よく合います☆
4. 2016/03/18 09:36

• おいしそう！ 19

1. ヨーグルトドレでヘルシーなささみのグレインズサラダ
2. by yuko(曽布川優子）さん
3. ヨーグルトドレッシングでいただくささみとゆで卵のグレインズサラダです。卵と鶏肉ブラウンライスを沸騰したお湯で同時に茹で上げるのでお手軽簡単にできます。
4. 2016/03/18 06:24

• おいしそう！ 8

1. 【モニター】★サラダ用ブラウンライスで★カニクリームブラウンライスコロッケ
2. by はーママさん
3. ダイエット中は避けがちな揚げ物。しかもクリームコロッケ。そんなクリームコロッケにブラウンライスで食物繊維をプラス。プチプチした食感もあって満足できる1品にしました！
4. 2016/03/18 04:32

• おいしそう！ 11

1. 簡単夕食☆玄米でサラダライスボウル♪
2. by のりまきさん
3. 風邪気味の時に簡単ワンボウル夕食！ ワンボウルだけどブラウンライス入りで栄養たっぷり＆満腹になります☆
4. 2016/03/17 20:15

• おいしそう！ 16

1. ブラウンライスヘルシーチキンボール サラダ添え♪
2. by たえちさん
3. ブラウンライスでヘルシーチキンボールとハニーマスタードドレッシングのサラダ添え。 食べ応えもありやさしい味です。
4. 2016/03/17 16:40

• おいしそう！ 9

1. ブラウンライスを使って「もち米玄米シュウマイ」
2. by Misaさん
3. ブラウンライスを使ってずっと作ってみたかったもち米シュウマイを作ってみました。
4. 2016/03/17 13:28

• おいしそう！ 13

1. 玄米入り☆ターメリックライス
2. by 愛たんさん
3. ターメリックライスに玄米を入れてヘルシーに♪
4. 2016/03/17 10:35

• おいしそう！ 15

1. ☆ヤリイカのブラウンライスファルシ☆
2. by むらじゅんさん
3. デリやお惣菜屋さんのウィンドウに並んでいたらキレイかなぁ～♪と妄想して作ってみました＾＾ 見た目も華やか、手が込んでそうに見えて、でもとってもカンタン！ 是非この連休のパーティーなどにいかがですか。
4. 2016/03/17 09:06

• おいしそう！ 17

1. カツオのたたき新玉グレインズマリネサラダ✿　そして「今日のイチオシブログ」紹介感謝♡
2. by さとみわさん
3. かつおのたたきに新玉葱のすりおろしとブラウンライスを合わせたヘルシーなマリネドレッシングをかけて！身体によいものばかりの嬉しい美味しい一品で子供にも旦那さんにも大好評でした～☆
4. 2016/03/17 09:01

• おいしそう！ 11

1. アボカドブラウンライス
2. by miyucyannさん
3. プチプチしたブラウンライスに、クリーミーなアボカドがとてもよく合いますよ♪ サラダとしてもワインのおつまみにもいけます。
4. 2016/03/16 21:57

• おいしそう！ 11

1. ブラウンライス入り、アサリとタラのパエリヤ風アヒージョ
2. by ta_x_kimiさん
3. ブラウンライスを使ってサラダでなくパエリア風、魚介のアヒージョを作ってみました。ポクポク食感、ブラウンライス、しっかり存在感あります。
4. 2016/03/16 21:03

• おいしそう！ 54

1. 春野菜と玄米のホットサラダ　温泉卵のせ♪
2. by カシュカシュさん
3. ほくほく＆甘みのある春野菜に、ぷちっともちっとした食感が楽しいブラウンライスが良いアクセントになったホットサラダ♪ とろ～り卵黄を絡めて食べると美味しいです。
4. 2016/03/16 18:35

• おいしそう！ 9

1. 新じゃが&ブラウンライスの簡単ポトフ♪
2. by しおん３２３さん
3. 新じゃがをゴロッと入れたポトフをつくってみました。
4. 2016/03/16 17:38

• おいしそう！ 15

1. カリカリじゃこ＆玄米で豆腐のグレインズサラダ✿
2. by さとみわさん
3. お豆腐サラダに栄養豊富なじゃことブラウンライスをカリカリにしてドレッシングにしました！じゃこの塩分とブラウンライスの風味で食べれるので減塩効果も！よく噛んで食べればよりヘルシーで健康的です(^^)
4. 2016/03/16 16:20

• おいしそう！ 15

1. 『朝食にぴったり！おかずサラダ』
2. by ｍｏｍｏさん
3. 「サラダ用ブラウンライス」 を使って、具だくさんの『朝食にぴったり！おかずサラダ』を作りました。
4. 2016/03/16 15:21

• おいしそう！ 13

1. サラダ用ブラウンライスのデリ風コールスロー
2. by マサルさん
3. 冷蔵庫にある食材で　デリ風コールスローを作ってみました。サラダ用ブラウンライスのおかげで、水っぽくならず　シャキシャキした食感がうれしい　春サラダのできあがりです。
4. 2016/03/16 13:20

• おいしそう！ 14

1. マスタードマヨ味サラダ、ハートたまごのっけ♡
2. by はなさん
3. マスタードを使って、少し大人っぽい味にしました。 代わりにハートの茹で卵で、見た目は可愛く。
4. 2016/03/16 11:39

• おいしそう！ 21

1. きらきらっとおしゃれなグレインズサラダ
2. by yuko(曽布川優子）さん
3. フレッシュサーモンとイクラでおしゃれなグレインズライスです。お食事はもちろんワインなどのお供でもOK。ブラウンライスとイクラのプチプチ感がおいしい一皿です。
4. 2016/03/16 06:34

• おいしそう！ 20

1. ♡はんぺん&ブロッコリーのデリ風♪グレインズサラダ♡【サラダ用ブラウンライス＊ミックスナッツ】
2. by yumi♪さん
3. 今回は モニター商品の サラダ用ブラウンライスと おうちにある食材で デリ風♪アレンジサラダを作りました！
4. 2016/03/16 01:36

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