美肌の友、モロヘイヤと玉ねぎのお浸し レシピ

美肌の友、モロヘイヤと玉ねぎのお浸し
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  • 調理時間：15〜30分
  • 人数：4人分

料理紹介

美肌にとってもいい野菜！！
ただ、モロヘイヤってどうやって調理すればいいの？
という声も多かったので、
今日はモロヘイヤを使った簡単な一品！

材料

  1. モロヘイヤ　１束
  2. 玉ねぎ　１／４個
  3. かつおぶし　　１パック（小分けサイズのモノ）
  4. めんつゆ　　適量（にんべんの3倍濃縮を使いました）

作り方

  1. 1.

    モロヘイヤは茹でてから水気を切り、適当な大きさに切っておく。

  2. 2.

    玉ねぎはスライスにする。

  3. 3.

    玉ねぎとモロヘイヤ、かつおぶしを混ぜて、めんつゆを回しかける

ワンポイントアドバイス

これだけ！
超簡単！！

記事のURL：http://ameblo.jp/smiletalk/entry-12057179331.html

  • (ID: r1053853)
  • 2016/04/20 UP!

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