いわき市のトマトのうま味を活かしたヘルシー＆ビューティーレシピ大募集♪

モニタープレゼントやレシピブログがコラボした楽しい企画のお知らせ。得する情報がいっぱい！

山本ゆりさんに聞きました♪トマトを使ったお料理をおいしくするポイントって、何ですか？

	トマトをお料理をするときは、酸味をおさえたほうが食べやすくなります。さっと加熱しただけだとまだ酸味がきつく感じ、長く加熱すると酸味が飛ぶとも言いますが、加熱するときには砂糖やみりん、またはケチャップやソースなどを少し加えて甘味を足すと、味が美味しくまとまりますよ。	山本ゆりさんプロフィール新米主婦で一児の母。身近な材料で簡単にできる料理と、ユーモアあふれる日常を綴ったブログ「含み笑いのカフェごはん『ｓｙｕｎｋｏｎ』」が大人気。・ブログ：含み笑いのカフェごはん『ｓｙｕｎｋｏｎ』・レシピブログ：プロフィール・レシピブログ連載：簡単♪週末カフェ朝ごはん・著書：「syunkonカフェごはん」「syunkonカフェごはん2」（宝島社）


大玉の「サンシャイントマト」は、高品質で完熟した後も日持ちが良く、甘みと酸味のバランスが絶妙なのが特徴です☆和食はもちろん洋食、中華、どのお料理とも相性は抜群です。	「いわき愛菜とまと」は、（有）いわき小名浜菜園さんのオリジナルブランドトマト。最先端のハイテクグリーンハウスで作られています。フルーティーな味わいはサラダはもちろんパスタや炒め物など加熱調理にもオススメです☆	「親バカトマト」は、土づくりにこだわり、土壌のミネラルをたっぷり含み、酸味と甘みのバランスがよく、コクのある味が特徴です☆トマトサラダにして生のまま食べるのはもちろん、火を通すと旨みはさらにアップします！

「野菜の王様」といわれるほど栄養いっぱいのトマト。
とくに、日照時間の長いいわき市で作られるトマトは、ビタミンCやリコピンが豊富に含まれてとってもヘルシー！ビタミンCやリコピンはアンチエイジングに効果的といわれており、美白や美肌づくりには欠かせません。それに、トマトの赤い色の正体でもあるリコピンは、油と一緒に食べると吸収がぐんとアップ。オリーブオイルや脂肪分を含んだ牛乳と一緒にとるようにすると効率よく体に取り入れることができます。品質もしっかり管理され安心して食べられるいわき産のトマトで、もっともっとキレイになりましょう♪

もっと皆さんにいわき市の事を知ってもらえるようにFacebookでも「見せる課」を新たに設立しました！
「見せる課」の活動を随時更新中です☆ぜひご覧くださいね♪

料理家　本田よう一さん
ｘ
柳家一琴師匠

いわきの食材を使って、色々なお料理を作る様子を動画で公開！こちらも必見です☆

「見せる課」では、今のいわき市を皆さんに見ていただくために農家や検査場を巡るツアーを実施しています！この機会にいわき市へ遊びに行くのもいいですね☆

• トマトを使ったレシピを投稿してください • モニター当選者はレシピ投稿の際には、サンシャイントマト、いわき愛菜とまと、親バカトマト、どちらのトマトを用いたかブログ記事に明記してください • 材料は分量と人数（◯人分）を明記してください • 作り方手順は箇条書きで明記してください • 電子レンジをお使いの場合はワット数を明記してください

		レシピをブログにUPする際には【トマトたっぷり♪ヘルシー＆ビューティーレシピモニター参加中です】と記載の上、ミニバナーを貼ってください。ミニバナーの貼付けは簡単ですよ♪

企画の詳細と参加方法

いわき市のトマトのうま味を活かしたヘルシー＆ビューティーレシピ大募集♪

参加者数	100名
募集期間	2013年1月21日(月) 12:00 ～ 2013年1月28日(月) 12:00
投稿期間	2013年1月28日(月) 12:00 ～ 2013年3月4日(月) 12:00

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おいしそう！ 34

★トマトねぎチャーシュー★
by mimikoさん
市販のチャーシューおつまみに、トマトスライスも乗せて、ヘルシーおつまみに変身♪
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2013/02/25 00:51

おいしそう！ 37

2013★恵方巻～ナンロール★
by mimikoさん
ホットドック風のナンロール☆ トマト・チェダーチーズ・サルサ風玉ネギなどなど入って野菜もしっかり摂れる1品☆
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2013/02/25 00:48

おいしそう！ 26

★アボカド＆トマト＆厚切りハムピザ★
by mimikoさん
トマトとアボカドがトロッとして、厚切りハムとの相性もバッチリのピザ☆
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2013/02/25 00:42

おいしそう！ 27

★炙りカプレーゼ★
by mimikoさん
炙って温かいカプレーゼ☆ モッツァレラチーズもトロットしてイイおつまみ☆
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2013/02/25 00:38

: ♪トマトのサラダ素麺♪ by 藍色の部屋(TOKU)さん
素麺ばかりを食べると栄養が偏るので
トマト、ロースハム、玉ねぎ、きゅうりなどの
具材を入れてサラダ素麺を作っています。

2013/02/24 21:52

おいしそう！ 51

トマト美肌ゼリー
by フェリーチェさん
フレッシュトマトを使った、トマト美肌ゼリーです。　フルーツとコラーゲンを合わせて、今日もヘルシービューティーに♪
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2013/02/24 17:08

おいしそう！ 8

骨付き鶏のフレッシュトマト煮
by ぷにさん
フレッシュトマトを活かした鶏肉の煮込みです。ほろほろ肉がおいしい♪
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2013/02/24 14:59

おいしそう！ 8

フライパンで簡単！いわき愛菜トマトでトルコケバブ風おかず。
by akkiさん
トマトと牛肉の美味しい組み合わせに、スパイスをたっぷり使って、フライパンで蒸し焼きにする簡単おかず。旨みたっぷり愛菜トマトがピッタリ！
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2013/02/24 13:04

おいしそう！ 3

トマト入りポトフ
by ruriさん
寒い日に暖まるポトフ。トマトの赤で鮮やかに。
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2013/02/24 10:45

おいしそう！ 3

トマトと豚バラの醤油麹炒め
by hitomiさん
トマト×豚肉プラス葉野菜で彩りもよく栄養価もプラスしました♪ 冬のトマトは、夏のトマトよりもリコピンの量が増えているのでそれを溶けやすいように炒めて、生姜を加えトマトの身体を冷やすのを生姜で補いました(*^^)v
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2013/02/24 08:56

おいしそう！ 16

ハムステーキ　ﾄﾏﾄﾊﾞﾙｻﾐｺ酢風味　♪　ﾊﾞﾙｻﾐｺ酢
by mogさん
ﾄﾏﾄの酸味と　ﾊﾞﾙｻﾐｺｽが　おいしくて　おしゃれな　ｿｰｽと　なりました。ﾊﾑｽﾃｰｷだけでなくｵﾑﾚﾂ　きのこ　ｻﾗﾀﾞ　何にでも　あいそうです♪
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2013/02/24 08:03

おいしそう！ 11

愛菜トマトのファルシ
by かぜいろ　そらいろさん
愛菜トマトの中に、クミンとチェダーの濃厚な肉だねを詰めて焼きました。コクのある肉汁と、ジューシーなトマトの果汁がソースになります。見た目もかわいいのでおもてなしにも♪
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2013/02/24 07:22

おいしそう！ 15

*イタリアンna ❤ カチュッコ風♪
by Aliceさん
ブイヤベースに似た、シーフードのトマトソース煮・カチュッコです。
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2013/02/24 06:46

おいしそう！ 64

サンシャイントマトで♪トマトとかにカマの中華風マヨサラダ☆と、影響された！！！
by のんちっち♪さん
サンシャイントマトを使って美味しい中華サラダにしました♪ ドレッシングがなくてもマヨネーズとごま油を和えるだけで美味しい中華サラダになるので手軽に出来ておススメのサラダです☆
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2013/02/23 07:33