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材料:真鱈, 水菜, 人参, 豆腐, 長ネギ(白ネギ)…
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材料:茹でたキヌア, 鶏ささみのひき肉, ねぎのみじん切り, おろしにんにく, しょうがの絞り汁…
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材料:豚しゃぶしゃぶ用バラ肉, 豚しゃぶしゃぶ用ロース肉, 大根, 水菜・セリ・クレソン等好みのもの, 油揚げ…
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材料:ごはん, 水, 干し貝柱, 塩麹, 白だし…
材料:香箱蟹, 蓮根, 葱, 寿司酢か味つきポン酢醤油
材料:牛薄切り肉(すき焼き用), 白菜, 長ねぎ, しいたけ, 春菊…
材料:白菜, キムチ, しいたけ, 豚肉小間切れ, 長ネギ…
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材料:出し(かつお、こぶ), 牡蠣, ねぎ、白菜、きのこ, 水菜(三つ葉が良かった), ポン酢…
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