ヘルシー のレシピ・作り方

5,122件
投稿レシピ
1分で簡単ヘルシーすぎない刺身こんにゃくにフライドオニオンラー油がけ
おいしそう! 1件
調理時間
調理時間:5分未満
分量
分量:2人
材料:刺身こんにゃく, フライドオニオン, 醤油, ラー油(なくてもいいです)
投稿レシピ
ヘルシー☆鶏むね肉と豆苗の生姜ポン酢炒め
おいしそう! 3件
調理時間
調理時間:5~15分
分量
分量:4人
材料:鶏むね肉(薄切り), 塩、酒, 米粉(薄力粉、片栗粉でも代用可。), 豆苗, ☆すりおろししょうが…
投稿レシピ
揚げないむね肉で安いヘルシー中華風唐揚げ(鶏胸肉)
おいしそう! 12件
調理時間
調理時間:30分~1時間
分量
分量:2人
材料:鶏胸肉, マヨネーズ, ☆醤油, ☆酢, ☆砂糖…
投稿レシピ
お弁当やおつまみに♪揚げずにヘルシー◎ピザ風チーズ春巻き
おいしそう! 5件
調理時間
調理時間:15~30分
分量
分量:5人以上
材料:豚ひき肉, たまねぎ, オリーブオイル(豚ひき肉炒め用), ピザソース, 塩…
投稿レシピ
揚げずにヘルシー☆鶏むね肉のスパイシークリスピーチキン
おいしそう! 5件
調理時間
調理時間:15~30分
分量
分量:4人
材料:鶏むね肉, ☆しょうゆ、酒、みりん、マヨネーズ、粉チーズ、オリーブオイル, ☆チリパウダー, ☆コンソメ(顆粒), ☆にんにく(チューブ)…
投稿レシピ
揚げずにヘルシー♪コーンとベーコンのチーズコロッケ
おいしそう! 3件
調理時間
調理時間:15~30分
分量
分量:4人
材料:じゃがいも, ベーコン(スライス), コーン缶(粒状), ピザ用チーズ, ☆バター(マーガリンでもOK)…
投稿レシピ
豆乳でヘルシー白菜でかさ増しチーズリゾット
おいしそう! 4件
調理時間
調理時間:5~15分
分量
分量:1人
材料:★温かいご飯, ★白菜, ☆豆乳, ☆鶏ガラスープの素, ☆塩…
投稿レシピ
ヘルシーでも食べごたえバッチリ鶏むね肉のレンジ蒸し
おいしそう! 3件
調理時間
調理時間:5~15分
分量
分量:2人
材料:鶏むね肉, ☆焼肉のたれ, ☆豆板醤
投稿レシピ
トースターで簡単低糖質ヘルシー油揚げにチーズナッツのせ
おいしそう! 5件
調理時間
調理時間:5分未満
分量
分量:3人
材料:油揚げ, ミックスナッツ, ピザ用チーズ
投稿レシピ
これが本当の揚げない焼くだけチキンカツ、超究極ヘルシーでダイエット(鶏胸、鶏胸肉)
おいしそう! 5件
調理時間
調理時間:5~15分
分量
分量:2人
材料:鶏胸肉, パン粉, オリーブオイル, 濃厚ソース, マヨネーズ…

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